◆◆食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 / ナターシャ・スタルヒン／〔著〕 / 講談社
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--------------------------------------------------------------登録情報 発売日 : 2014/10著者 : ナターシャ・スタルヒン／〔著〕書籍 : 174ページ 16cm出版社 : 講談社ISBN-10 : 4-06-281573-7ISBN-13 : 978-4-06-281573-4タベテ ウゴイテ ビキヤク ニ ナル ゴジユウ ノ シユウカン コウダンシヤ プラス アルフア ブンコ C−58−5スタルヒン，ナタ−シヤ STARFFIN，NATASHAソウシンホウ カシコウダンシヤ コウダンシヤ 2253【#3000】
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美脚 習慣 関連ツイート
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。@suyfife 2018/05/28 21:11
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。@LGqKD 2018/05/29 17:12
【美尻になる生活習慣】
お尻の穴をキュッと閉める！
・信号待ち
・電車
・バス
など立っているときにお尻の穴を閉める習慣をつけることでタルんだお尻が引き締まります！
美脚になるにはお尻も引き締めなければいけません！
明日から美脚になりたい方は実践していきましょうね♪@saya_bikyaku 2018/05/29 17:04
美脚 習慣 おすすめサイト
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