食べて、動いて｢美脚になる50の習慣｣【電子書籍】[ ナターシャ・スタルヒン ]
＜p＞｢いくらダイエットしても、なぜ下半身ばかり太くなる?｣その努力は無駄な方向に向かっていませんか?あなたの生活をほんのちょっとだけ見直せば、簡単に下半身を細くする方法がたくさんあります。
美脚を脚やお尻に効果テキメンのメソッドばかりを凝縮した1冊。
たった1つの習慣でも実践すればあなたの脚・ヒップは確実に細くなる!たった1つの習慣でも実践すればあなたの脚・ヒップは確実に細くなる!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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美脚 習慣 関連ツイート
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。@suyfife 2018/05/30 15:11
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。@OX86897213 2018/05/29 12:12
【モデルのような美脚を手に入れる裏ワザ習慣】
①大きく足を開いて立ち、つま先を外へ向ける
②上半身が傾かないようにして、腰を落とす
③この姿勢でかかとを上げ、5秒キープ
④以上の動きを30回繰り返す@urawaza_matome 2018/05/28 08:13
美脚 習慣 おすすめサイト
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