美脚 ストレッチ 関連ツイート
【ストレートパンツ】シルクタッチの超楽ちんストレッチ素材 美脚・美尻ストレートパンツ 全10色。何枚あっても困らないルームウエア系ロングパンツ。 心地よさとシルエットにこだわりぬいたシルフィットシリーズ。 15… https://t.co/mPPdRijLHw
@siesta010 2018/05/30 03:37
【美脚になる足首ストレッチ】
@kireizyosi 2018/05/30 10:17
就寝前、起床後に行うようにして下さい!
①仰向けに寝た状態にが基本姿勢
②両足を伸ばしたままつま先だけを頭の方向に持ってくる
③②とは逆の方向に足首を持っていく
②、③の状態でそれぞれ10秒キープ
【太腿、足首痩せストレッチ】 ①床にうつ伏せになる ②膝を曲げ両足をつかむ ③足首を真っ直ぐ伸ばし30秒続ける 日毎夜毎することで美脚に変身! https://t.co/cNt9UICODD
@aile521 2018/05/30 06:37