美脚 ストレッチ 関連ツイート
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@fashion_trend24 2018/05/30 12:05
【美脚になる足首ストレッチ】
@kireizyosi 2018/05/30 10:17
就寝前、起床後に行うようにして下さい!
①仰向けに寝た状態にが基本姿勢
②両足を伸ばしたままつま先だけを頭の方向に持ってくる
③②とは逆の方向に足首を持っていく
②、③の状態でそれぞれ10秒キープ
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@shop_siestarea 2018/05/30 13:00