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★むくみ撃退！美脚ストレッチ★＜むくみがちな人の特徴＞・下着や靴下の跡がなかなか消えない・便秘がち・あまり運動しない・味が濃い食事・冷え性・疲れやすい・睡眠時間が不規則・締め付けが強い下着や服をよく着る https://t.co/5sPtyI9rOE
@joshi_easydiet 2018/05/30 02:05
【美脚ストレッチ】
①仰向けに寝る
②片足を床から5〜10cm位の高さに上げる
③足を上げたまま5秒キープ
④両足交互に15秒×5セット
♡ https://t.co/xevLXIfZv2@onna_tanoshimo 2018/05/30 14:08
★むくみ撃退！美脚ストレッチ★＜むくみがちな人の特徴＞・下着や靴下の跡がなかなか消えない・便秘がち・あまり運動しない・味が濃い食事・冷え性・疲れやすい・睡眠時間が不規則・締め付けが強い下着や服をよく着る https://t.co/bZwT4oaYLH
@tkmegu1 2018/05/30 02:29
